Connus depuis un passé lointain, les terpènes sont des composés organiques composés d'hydrogène et de carbone. Composant d'un grand nombre de végétaux, ces derniers participent à ses arômes, saveurs et couleurs. Ces hydrocarbures ont plusieurs propriétés très bénéfiques pour la santé physique et mentale des êtres humains. Ce sont les différents terpènes et les rôles qu'ils jouent dans le bien-être.
limonène
Le limonène est un terpène présent principalement dans les agrumes. Vous pouvez également les trouver dans la menthe, le cannabis, le pin, le genévrier, le romarin, le citron vert, l'orange, etc. Ce terpène a des vertus telles que
– Anti-inflammatoire, – Antibactérien, – Antifongique, – Anticancérigène, – Antidépresseur.
Avec ces propriétés, le limonène a pour fonction de stimuler le système immunitaire pour combattre les batteries. De plus, il aide à réduire considérablement le stress et l'anxiété. Ce terpène peut aussi être très efficace pour perdre du poids. A noter que le limonène participe également à une parfaite absorption des autres terpènes. C'est ce qui optimise ses effets bénéfiques.
le linalol
Offrant des arômes floraux avec quelques notes épicées, le linalol est un terpène présent dans la lavande, la cannelle, le chanvre, la menthe, etc. Grâce à ses effets sédatifs, sa fonction est de renforcer le système immunitaire pour protéger l'organisme des corps étrangers. Il est également idéal pour calmer la nervosité, l'anxiété et le stress. Selon certaines études, le linalol pourrait être efficace pour combattre l'inflammation des tumeurs et des poumons. Il favorise également le sommeil. A noter que ce terpène a également des propriétés spasmolytiques, anti-inflammatoires, antibactériennes, anciennes, etc.
myrcène
Le myrcène se trouve principalement dans le chanvre. Il est également présent dans des plantes telles que :
– Verveine, – Laurier, – Citronnelle, – Houblon, – Thym, – Menthe verte, – Verveine – Fenouil, – Pin.
Avec une odeur terreuse et légèrement épicée, ce terpène est souvent utilisé comme relaxant musculaire et sédatif. Présent dans de nombreuses huiles essentielles disponibles, le myrcène peut être en mesure de soulager efficacement divers types de douleurs chroniques. De plus, il vous permet de dormir profondément tout en profitant d'un sommeil réparateur. De plus, le myrcène bénéficie de vertus anti-inflammatoires, antidépresseurs, antivirales et antivirales.
caryophyllène
Le caryophyllum est un composant du cannabis, de la sauge, de la cannelle, du poivre noir, du houblon, de la mélisse, etc. On reconnaît facilement ce terpène par ses notes boisées et ses arômes très épicés. Ce terpène est un excellent agent anti-inflammatoire, antifongique, antihistaminique, antibactérien, antioxydant, protecteur des ulcères, etc. Combiné à certains phytocannabinoïdes comme le CBD, cet hydrocarbure peut traiter et prévenir les douleurs chroniques. De plus, il favorise une parfaite réduction des états dépressifs, de l'anxiété, du stress, etc.
alpha-pinène
L'alpha-pinène est un terpène connu pour ses immenses vertus. Il est à l'origine de l'odeur mémorable d'un grand nombre de plantes telles que l'épicéa, le pin, le cannabis, la sauge, l'eucalyptus, etc. Outre son odeur et son goût délicieux, ce terpène possède plusieurs vertus qui jouent un rôle clé dans le bien-être. -être des êtres vivants. En fait, l'alpha-pinène ouvre efficacement les voies respiratoires du système respiratoire. Par conséquent, il est parfait pour traiter la toux et autres affections respiratoires. De même, son utilisation sera très utile pour les personnes souffrant d' asthme, de pertes de mémoire, d' arthrite, etc.
Ce terpène protège efficacement les poumons des infections virales comme la bronchite. Il est important de préciser que l'alpha-pinène possède des propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques et anticancéreuses.
Umulen
Avec une odeur boisée et terreuse, l'humulène est un terpène présent dans le houblon. On le retrouve également dans le cumin, l'échinacée, le chanvre, la cardamome, etc. Selon les études, cet hydrocarbure aurait des propriétés anticancéreuses. Par conséquent, il peut être efficace dans le traitement et la prévention du cancer. L'humulène est également antibactérien, anticancéreux et anti-inflammatoire. De plus, ce terpène possède d'autres propriétés spécifiques qui jouent un rôle clé dans le bien-être. Cependant, il a été utilisé dans la production de nombreuses huiles essentielles. Leur utilisation vous permettra de guérir diverses maladies en quelques clics seulement.
Terpinéol
Le terpinéol est un terpène qui exerce des fonctions antioxydantes, bactéricides, virucides et vasodilatatrices. Celui-ci est très prisé pour ses senteurs de muguet et de fleurs de lilas. C'est pourquoi il est souvent utilisé dans la conception de parfums et de cosmétiques. En effet, les végétaux comme le cajeput, la marjolaine, la lavande et le niaouli sont majoritairement composés de cet hydrocarbure.
Le terpinéol est très efficace pour soulager les douleurs chroniques, le stress, l'anxiété, les crises de panique, etc. De plus, il produit des effets relaxants. Facilite le sommeil. Par conséquent, ce terpène est parfait pour les personnes souffrant d' insomnie et de différents types de douleur.
ocimène
L'ocimène est un terpène très spécial. Vous pouvez l'identifier par son odeur douce et son arôme boisé. On le trouve généralement dans différentes plantes telles que :
– Menthe, – Persil, – Poivre, – Basilic, – Mangues, – Orchidées, – Kumquat, etc.
Ce terpène est très réputé pour ses propriétés antivirales, antifongiques, antibiotiques, décongestionnantes, etc. Grâce à ses immenses vertus, l'ocimène est le plus utilisé en médecine naturelle pour traiter divers maux.
Bref, les terpènes jouent un rôle précieux dans le bien-être psychophysique des hommes. Pour profiter des immenses bienfaits de ces différents hydrocarbures, vous pouvez les intégrer à votre alimentation. Si vous souhaitez utiliser les huiles essentielles de terpènes à la place, vous pouvez les prendre par inhalation ou par voie orale. Cependant, il faut le faire en respectant la dose recommandée.