Les bons gestes beauté pour le printemps, régime, gommage, détox.
L'ennui ne devrait bientôt plus être qu'un mauvais souvenir. Et le moment est venu d'enlever vos vêtements légers et de vous montrer sous votre meilleur jour. Soyez belle et fraîche pour accueillir le soleil. Découvrez 4 bonnes résolutions à adopter sans tarder pour un printemps en toute beauté.
exfoliation de la peau
Le gommage ou gommage est un geste beauté essentiel pour retrouver l'élasticité de la peau. Cette dernière est également mieux préparée à l'application de divers produits de soin : crème hydratante, masque nourrissant… Il faut également noter que la saison froide a eu des effets négatifs sur la peau, notamment la déshydratation. Le gommage stimule la régénération cellulaire. Choisissez un produit exfoliant qui correspond à la nature de votre épiderme pour un teint frais, des pores dilatés et une peau lissée.
Boire beaucoup d'eau
Ce n'est pas nouveau, mais il est important de le rappeler : le corps a besoin de s'hydrater quotidiennement. Surtout après la saison hivernale. Sa peau, notamment celle de ses jambes, est abîmée par le froid. Et leur peau peut montrer un aspect "peau d'alligator" peu attrayant. Pour y remédier, appliquez une crème hydratante sur tout le corps, en insistant sur les zones les plus craquelées. Optez de préférence pour des produits à base de beurre de karité. Ce geste beauté doit être fait au quotidien.
Mangez des asperges et du citron.
Le nettoyage ne se fait pas uniquement de l'extérieur. Après avoir forcé les boissons chaudes et les aliments gras pendant les journées ennuyeuses, le corps a accumulé des toxines. Cela favorise l'apparition de boutons. Pour le printemps, mangez des asperges sans modération. Considéré comme un aliment détox par excellence, il contient peu de calories et possède des propriétés purifiantes. Buvez également un verre de jus de citron tous les jours pendant une semaine. De préférence à jeun et dans de l'eau tiède.
Consacrez deux heures par semaine au sport.
Après le printemps, l'été viendra. Préparez votre corps pour les vacances d'été. Pour cela, pratiquez deux séances de sport par semaine : une heure à chaque fois, dont 30 minutes seront consacrées aux sports d'endurance comme le vélo ou le jogging et les 30 restantes au renforcement musculaire (squats ou exercices abdominaux). Faites-le au début de la journée, pour vider l'inventaire. Et pensez à bien respirer pendant les exercices pour une plus grande efficacité.