La pratique du yoga est une source de bienfaits. Cette pratique ancestrale permet, entre autres, de connecter le corps à l'esprit, d'évacuer le stress, mais aussi d'apprendre à mieux respirer.
De plus, le yoga développe la souplesse et aide à lutter contre la douleur.
Cependant, pour profiter de tous les bienfaits de cette discipline, il est nécessaire de la pratiquer dans de bonnes conditions.
Pour cela il vous faut un tapis de yoga de qualité, de préférence antidérapant et en matière naturelle. Comment choisir son tapis de yoga? Voici nos conseils.
Un tapis de yoga en matière naturelle : quels sont les avantages?
Auparavant, seuls les matériaux synthétiques avaient des propriétés antidérapantes. Aujourd'hui, ce n'est plus le cas. Par conséquent, nous vous recommandons vivement de choisir un tapis de yoga en matière naturelle.
Il existe d'excellents tapis en toile de jute sur le marché, mais aussi en caoutchouc, en coton et même en laine. Depuis peu, un autre matériau a du succès auprès des yogis : le liège!Il est 100% confortable, mais aussi très esthétique.
Vous pouvez également choisir un tapis de yoga fabriqué à partir de matériaux recyclés. Cette alternative plus respectueuse de la planète permet d'envisager les meilleures pratiques.
Bon à savoir : Certaines étiquettes peuvent vous guider dans l'achat d'un tapis de yoga écologique.
Votre type de pratique vous guide dans le choix d'un tapis de yoga
Comme vous le savez probablement, il existe différents types de yoga. Vous préférez les pratiques délicates? Dans ce cas, optez pour un tapis en coton. Il est plus doux et plus confortable. Si en revanche vous aimez les pratiques plus dynamiques, mieux vaut recourir à un matelas plus fin et plus rigide. Le caoutchouc est fortement recommandé.
Un tapis de yoga antidérapant : pourquoi est-ce indispensable?
Quel que soit le type de tapis qui vous intéresse, assurez-vous qu'il possède un revêtement antidérapant. Comment? Tout simplement pour assurer votre sécurité, tout au long de la pratique. En effet, certaines postures nécessitent un maximum de stabilité. Votre tapis ne doit pas glisser ou déraper au moindre de vos mouvements.
Les tapis en matériaux naturels peuvent également être équipés d'une surface antidérapante. De plus, le caoutchouc et le latex sont naturellement antidérapants.
De plus, ces deux matériaux sont recommandés pour les personnes qui pratiquent un yoga très dynamique. Nous vous encourageons à faire vos recherches avant de faire un achat.
Comment bien entretenir un tapis de yoga en matière naturelle?
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Vous devez nettoyer et entretenir régulièrement votre tapis de yoga. Pour ce faire, suivez les recommandations du fabricant. Alors que certains tapis peuvent être lavés en machine, d'autres doivent être nettoyés à sec. De plus, ce matériel doit être désinfecté périodiquement, afin de le garder toujours propre.
Pour prendre soin de votre moquette sans abîmer les fibres, optez pour un spray désinfectant maison!
Dans un vaporisateur, mélangez de l'eau, du vinaigre blanc et de l'huile essentielle de citron. Cette solution permet également d'éliminer les mauvaises odeurs.